1. Tarik Nafas Dalam-dalam.
Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak
anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen
lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat
oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika
anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.
2. Buatlah Jurnal.
Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton,
Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius
tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga,
ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan
pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.