Kini adalah saatnya merencanakan liburan di mana Anda bisa beristirahat
dengan santai. Jika ingin menikmati liburan Anda dengan maksimal, ikuti
dulu langkah-langkah berikut, bro!
1. Komitmen
Bukan sembarang komitmen, tapi ini adalah komitmen yang harus Anda
berikan pada diri sendiri untuk bersantai. Salah satu caranya adalah
dengan mengganti nada ponsel Anda ke “silent” atau “vibrate” supaya Anda
tak terus-terusan diganggu.
2. Say NO
Bagi pekerja yang berdedikasi tinggi atau teman yang baik, Anda
seringkali terjebak dalam situasi yang tak menyenangkan karena tidak
berani berkata “tidak”. Sesekali tidak ada salahnya Anda menikmati waktu
sendiri tanpa harus direpotkan oleh permasalahan orang lain atau
pekerjaan yang bisa dikerjakan pada hari anda masuk kerja lagi nanti.
3. Quality Time
Selain menikmati akhir pekan sendirian, Anda juga bisa bersantai
bersama pasangan atau keluarga. Jika Anda sudah memiliki anak, pergilah
bermain dengan anak Anda. Jika belum, Anda bisa mengajak ayah, ibu, atau
saudara Anda untuk jalan-jalan. Pilih tempat wisata atau yang memiliki
suasana rekreasi dan bisa menjauhkan Anda dari suasana hectic
metropolitan.
4. Relax Your Mind & Body
Salah satu cara untuk membuat pikiran dan tubuh Anda santai adalah
menikmati waktu sendiri. Pergi ke spa atau salon bisa jadi cara yang
menyenangkan untuk membuat tubuh rileks. Berolahraga juga bisa jadi
pilihan, tapi sebaiknya pilih olahraga ringan seperti yoga, berenang,
atau bersepeda. Setelah selesai berkeringat, nikmati mandi di bawah
shower, setelah itu istirahatlah di sofa sambil nonton TV atau langsung
tidur nyenyak.
5. Dengarkan musik
Nikmati waktu dengan mendengarkan musik favorit Anda. Jangan ragu untuk
ikut menyanyi keras-keras, karena ini dapat membuat pikiran dan tubuh
relaks.
No comments:
Post a Comment